Potrzeby żywieniowe w czasie ciąży

Posted: cze. 07,2022

W czasie ciąży w organizmie kobiety zachodzi wiele zmian fizjologicznych umożliwiających prawidłowy wzrost i rozwój dziecka. Jedną z najłatwiej zauważalnych zmian jest przyrost masy ciała. W konsekwencji tego, potrzeby żywieniowe kobiet w ciąży wzrastają. Szczególnie rośnie zapotrzebowanie w większa ilość mikroelementów, takich jak witaminy, minerały i kwas dokozaheksaenowy (DHA). Prawidłowe żywienie kobiety w czasie ciąży polega na dokonywaniu właściwych wyborów produktów z różnych grup żywności w celu zaspokojenia zwiększonego zapotrzebowania na ważne mikroelementy. Niedożywienie i niedobory mikroelementów są jednak dość powszechne u kobiet w ciąży. Różne badania kliniczne wykazują korzystny wpływ suplementacji mikroskładnikami odżywczymi podczas ciąży na zdrowie matki i dziecka.