Rozwojowe pierwsze 10 lat życia: dieta dobra dla mózgu

Pomiędzy 5. a 15. rokiem życia następuje szczytowy wzrost objętości istoty szarej mózgu i mózg osiąga ostateczną objętość zbliżoną do mózgu dorosłego człowieka. Okres ten charakteryzuje się najwyższym tempem rozwoju określonych obszarów mózgu, w tym tych związanych ze złożonymi funkcjami, takimi jak pamięć, rozwiązywanie problemów, język i zachowania społeczne. Rozwój mózgu w tym okresie życia stanowi podstawę dla rozwoju umiejętności poznawczych, motorycznych i społeczno-emocjonalnych oraz zdolności do uczenia się przez resztę dzieciństwa i dorosłości. Prawidłowy rozwój mózgu w latach szkolnych w dużym stopniu zależy od odpowiedniego odżywiania, a szczególnie od pięciu niezbędnych składników odżywczych: żelaza, cynku, DHA, folianów i witaminy B12. Sprawdź, jak odpowiednio odżywiać mózg w trakcie pierwszych KSZTAŁTUJĄCYCH 10 LAT. Odkryj, jak odżywiać mózg podczas KSZTAŁTUJĄCYCH 10 lat.