Wskazówki żywieniowe, jak skutecznie przygotować się do ciąży

Odżywianie przed ciążą wpływa na zdrowie przyszłej mamy, a także jej dziecka – (poprzez redukcję wad wrodzonych oraz wspieranie jego zdrowego wzrostu i rozwoju). Jednak nieodpowiednia dieta, niedobory różnych mikroelementów oraz nadwaga i otyłość są powszechne wśród młodych kobiet na całym świecie. Dlatego u kobiet przygotowujących się do ciąży zalecana jest suplementacja niektórych mikroelementów, która w połączeniu ze zróżnicowaną dietą zaspokaja potrzeby żywieniowe i poprawia zapasy składników odżywczych. Więcej informacji znajdziesz w poniższej infografice.