Zachowanie zdrowego podejścia dla matek i dzieci podczas karmienia piersią

Powszechnie wiadomo że stan naszego zdrowia zależy m.in. od zbilansowanej i urozmaiconej diety, więc jest to szczególnie ważne podczas karmienia piersią. Karmienie piersią zwiększa dzienne zapotrzebowanie matki na wiele składników odżywczych, głównie niektórych mikroelementów. Oprócz wspierania zdrowia matek karmiących, dobrze zbilansowana dieta jest również ważna, aby zapewnić dziecku wszystkie składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego rozwoju. Uboga dieta i stan odżywienia matki podczas karmienia piersią może mieć wpływ nie tylko na zdrowie kobiety karmiącej piersią, ale także na jakość i ilość mleka matki, a co za tym idzie - na zdrowie dziecka. Według wyników badań, w celu zabezpieczenia odpowiedniego spożycia składników odżywczych przez matkę i jej dziecko karmione piersią, niezbędna jest suplementacja.